Les conseils de Sheamus pour être en forme ! Le repos est important !

Sheamus, invité de Worcester County Times, parler du fait de devoir bien ce reposer et de prendre du repos en cas de chute d'énergie, qu'il ne ce refuserait pas un jour de congés en cas de grande fatigue, voici ce qu'il a dit :

Sheamus sur Worcester County Times a écrit:

Je ne m'entraîne plus beaucoup dans le ring parce que nous faisons tant d'événements qu'il est facile de rester en bonne condition. En dehors, je fais habituellement cinq ou six jours de cardio intensifs par semaine et beaucoup de poids et haltères.

Il est important de prendre du repos pour que votre corps se sentent bien, donc je me repose autant que je le peux. Si je me sens fatigué, je vais me permettre de prendre un jour de congé, parce que le repos et la récupération sont tout aussi importants que l'entrainement.